Nieuw hier?Account aanmaken
Heb je toevallig al een account?Hier inloggen
Experts zijn het erover eens dat een goede nachtrust essentieel is voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een manier om jezelf voor te bereiden op een betere nachtrust is door je slaapkameromgeving en beddengoed te verzorgen. Hieronder valt dus ook het onderhouden van je kussen(s) en het vervangen indien nodig. Het is namelijk de bedoeling […]
Als je net zoals de meesten van ons bent dan houd je waarschijnlijk geen schoonmaakschema bij met de exacte datums waarop je elk stuk beddengoed voor het laatst hebt gewassen. Nee, de kans is groot dat je vanmorgen tijdens het opmaken van je bed pas besefte dat je je dekbed niet hebt gewassen sinds je […]
Het kiezen van het juiste dekbedovertrek kan een moeilijke opgave zijn, maar begrijpen wat je opties zijn is een belangrijke eerste stap. Het primaire doel van een dekbedovertrek is om het dekbed te beschermen, maar het heeft daarnaast ook een decoratieve functie. Een dekbedovertrek kan eenvoudig worden vervangen door een overtrek met een andere kleur […]
Het is altijd een bitterzoet gevoel om je kind te zien opgroeien. We zijn zowel trots als een beetje verdrietig dat ze niet voor altijd klein kunnen blijven. Een grotere overgang komt wanneer kinderen hun wieg ontgroeien en overstappen naar hun allereerste grote kinderbed. Het kiezen van het juiste bed lijkt misschien eenvoudig, maar als […]
Net als mensen hebben alle dieren rust nodig. Maar hoelang dieren slapen kan natuurlijk verschillen met hoelang mensen slapen. Gemiddeld hebben mensen ongeveer 8 uur slaap per nacht nodig (minimaal 7!). Sommige dieren hebben hier veel meer van nodig en andere weer aanzienlijk minder. De hoeveelheid benodigde slaap hangt allemaal af van hoe de diersoort […]
Als je goed eet, regelmatig beweegt, maar niet elke nacht minstens zeven uur slaapt, ondermijn je mogelijk al je andere inspanningen. Klinkt dramatisch, maar dat is het niet. Slaap is nou eenmaal cruciaal voor onze gezondheid – en velen van ons missen het als het erop aankomt. “We moeten we van slapen een prioriteit maken”, […]
Scherpe en pijnlijke krampen in de benen kunnen onaangename slaapstoornissen veroorzaken. Ongeveer 60% van de mensen (40% van de Nederlanders) geeft aan nachtelijke krampen in de benen te ervaren. Nachtelijke krampen in de benen zijn pijnlijke, onwillekeurige samentrekkingen van de beenspieren tijdens de nacht. Hoewel nachtelijke krampen in de benen over het algemeen na enkele […]
WELKOM10%OFF
